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L’aromathérapie remonte  à  l’Antiquité, les Egyptiens incluaient déjà dans leurs potions curatives des plantes  et  les utilisaient pour embaumer leurs  momies. Ce n’est que plus tard, au XIème siècle, qu’apparaîtra l’idée d’extraire les principes actifs des plantes par distillation.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie (phyto = plantes et thérapie = soigner). Elle consiste à recueillir les principes actifs des plantes par un processus complexe de distillation à la vapeur d’eau pour en récupérer la forme liquide et concentrée que l’on  appelle huile essentielle. Il ne s’agit pas de corps gras, mais d’une infinité de molécules actives odorantes. Chaque huile essentielle possède une composition chimique particulière appelée « chémotype ». Il est défini en fonction de l’environnement de la plante, du sol, de l’exposition au soleil, de la température, de sa résistance face aux intempéries, etc… Une même espèce végétale peut donc produire des huiles essentielles différentes et posséder ainsi plusieurs « chémotypes ».

Leurs propriétés thérapeutiques sont variées : antispasmodique, antiseptique, antivirale,  antibactérienne,  antimycosique, antiparasitaire, relaxante, immunostimulante, etc. La plupart du temps, le parfum des huiles essentielles exerce un effet bénéfique sur le mental d’un individu en influençant directement son équilibre psycho-émotionnel. Les huiles essentielles peuvent en cela jouer un rôle important dans la prévention des maladies liées au stress. En améliorant notre équilibre et notre bien-être général, elles permettent de mieux résister à la fatigue, contribuent à la restauration de l’équilibre du corps et de l’esprit, favorisent l’élimination des tensions nerveuses. Par exemple le parfum de la rose aura ainsi un effet relaxant, et celui de la menthe un effet stimulant.

Les huiles essentielles  peuvent s’utiliser  de plusieurs manières.

Par voie orale – les huiles doivent  être diluées de préférence dans de l’huile végétale, du miel, du sirop d’agave
Par voie cutanée – les huiles essentielles pénètrent très bien dans la peau et agissent en profondeur dans l’organisme et doivent être diluées dans une huile végétale. 
Par diffusion ou par inhalation – elles peuvent être respirées par inhalateur ou être diffusées dans une pièce  avec un diffuseur d’huiles essentielles, notamment pour assainir l’air, le dépolluer, tuer les microbes, ou tout simplement, créer une ambiance olfactive agréable.

Les huiles essentielles  sont des substances extrêmement  puissantes : quelques gouttes  par jour suffisent pour obtenir une  action thérapeutiqueL’aromathérapie utilise des produits naturels, mais ce n’est pas  une médecine douce, sans danger. Une très grande prudence est nécessaire.  C’est la raison pour laquelle il est  important de consulter un médecin   ou un  thérapeute qui  en a  une connaissance approfondie.